Tag health sciences

হাঁটুর ব্যথা কমাবে আঙুর

যাদের বয়স একটু ভারী হাঁটুর ব্যথা তাদের একটি নিত্য নৈমিত্যিক সমস্যা। অনেক উপায় অবলম্বন করেও এই সমস্যার স্থায়ী উপায় এখনও জানা যায়নি। তবে এবার এক গবেষণায় উঠে এলো এক নতুন তথ্য। নিয়মিত আঙুর খেলে হাঁটুর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আঙুরে রয়েছে উচ্চমানের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল যা হাঁটুর গাঁটকে নয়মনীয় ও গতিশীল করে তোলে। টেক্সাস ওমেন’স ইউনিভার্সিটির স্যানিল জুমার গবেষণায় উঠে এসেছে যে, আঙুর হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা দূর করে এবং গাঁটের নমনীয়তা বাড়িয়ে তোলে। এটি...

See details.

কলহে বাড়ে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

স্বামী বা স্ত্রী, বন্ধু বা আত্মীয়দের সঙ্গে প্রায়ই ঝগড়ায় জড়াচ্ছেন? সাবধান! ডেনমার্কের গবেষকরা বলছেন, এ ধরনের ঘটনা আপনার অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে৷ বিশেষ করে পুরুষ ও বেকাররাই এক্ষেত্রে বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন৷ গবেষণায় তারা দেখতে পেয়েছেন, সারাক্ষণ দুশ্চিন্তা এবং পরিবারের সদস্যদের নানা রকম প্রত্যাশার চাপও মধ্য বয়সে ডেকে আনতে পারে অকালমৃত্যু৷  যেসব দম্পতির মধ্যে নিয়মিত ঝগড়া হয়, তাদের অকালমৃত্যুর ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় দুই বা তিনগুন বেড়ে যায়৷ যদিও এর সঠিক কারণ সম্পর্কে স্পষ্ট কোনো...

See details.

বাদ্যযন্ত্র মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায়

বাদ্যযন্ত্র মানুষের মস্তিস্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। বিশ্বাস হচ্ছে না! খবরটি সত্যি বটে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় এমনটিই বলা হয়েছে। পিয়ানো কিংবা অন্য কোনো বাদ্যযন্ত্রের অনুশীলন শুধু যন্ত্রটির ওপর কেবল কারো দখলই বাড়ায় না, তা কয়েক দশক পরও মস্তিষ্কের  ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। শৈশবে বাদ্যযন্ত্র বাজানোর অনুশীলন প্রাপ্ত বয়সে অব্যাহত না রাখলেও সেই অনুশীলন বৃদ্ধ বয়সেও স্মৃতিশক্তি ধারালো রাখতে সহায়তা করে। গবেষকরা বলেছেন, যেসব বৃদ্ধ তাদের তরুণ বয়সে বাদ্যযন্ত্রের অনুশীলন করেছেন, তারা বুদ্ধিমত্তার...

See details.